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三高疾病和失眠对听力有影响吗?
杭州助听器   2020-06-09 08:01:51 作者:杭州助听器 来源: 文字大小:[][][]

三高疾病和失眠对听力有影响吗?三高会引发心脑血管疾病众人皆知,而心脑血管病以其高患病率,高死亡率及高致残率居诸病之首,被誉为人类健康与生命的头号杀手,是现代的 "富贵病",且发病率逐年上升,发病年龄己趋向低龄化。三高疾病和失眠对听力有影响吗?高血压和睡眠障碍是两种慢性疾病,都和情绪有一定关系,所以也会互相产生影响,情绪不稳定时血压容易波动,血压增高也会导致睡眠不好,反过来睡眠不好会影响情绪,从而导致血压升高,今天两种疾病同时治疗,稳定情绪,规律饮食,保持良好的心态,高血压需要定期复查,预防并发症出现三高对听力的影响—会增加失聪危险。《临床内分泌和代谢杂志》刊登日本新潟大学堀川千华及其同事完成的一项新研究称,即使考虑到衰老和噪音环境等因素,糖尿病患者的听力问题发病率仍然比非糖尿病的健康人群高两倍多。堀川千华分析指出,长期高血糖会导致血管受损,听力丧失危险随之增加。这是因为血糖会损害耳内神经组织,破坏听觉能力。今年早期美国研究发现,女性糖尿病患者,特别是糖尿病病情没有很好通过药物控制的患者,更容易发生听力丧失问题。对于高血脂是如何伤害听力的,美国食品和药品管理局新研究称,他们分析了10万多名高血脂患者的资料后发现,高血脂导致的耳聋大多发生于中老年患者中,且发病过程缓慢。究其原因,高血脂可导致耳内脂质沉淀,过氧化脂质增加,耳内细胞损伤,血管萎缩,最终导致耳聋。另外,由于高血脂会导致血液黏滞度增加,血小板聚集性增加,诱发动脉粥样硬化,造成内耳血流缓慢及供血不足,导致听力下降。对此,美国国家耳科协会建议,三高患者更应保护听力。具体包括:1.积极治疗,控制三高病情。2.定期检查听力,一旦出现耳聋,最好在6小时内就诊,病情超过三个月,听力恢复几率就很小了。3.避免环境噪音损伤听力,尽量不参加环境噪音大的娱乐活动。4.遵循“5分贝原则”—–噪音每增加5分贝,允许暴露在这种环境中的时间就应该减半。5.高血脂症患者除了药物治疗之外,还应少吃高脂肪、高胆固醇食品,既可防止动脉粥样硬化,又可防止高血脂导致的耳聋。三高疾病对睡眠的影响高血压对睡眠存在一定的影响,高血压可以导致失眠,失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、噩梦纷纭、易惊醒等,主要与大脑皮层功能紊乱及自主神经功能失调有关。另外,高血压的患者还可出现急躁、易激动、心悸等症状。也有部分高血压患者出现注意力不集中,记忆力减退,多数与高血压的严重程度成正相关。对于高血压的症状,往往因人而异、因病期而异,多数患者在早期并无明显症状,仅是在体格检查或其他原因测量血压时发现。但随着血压的升高、病程的延长,病人可出现各种各样的临床表现三高的危害高血压、高血脂、高血糖,这三种疾病通常均无明显症状,因此被称之为“无声的杀手”。但继续发展可导致严重后果,当出现三高以后,最主要的危害就是,心脑血管疾病的发病率会明显的增加,如心血管病、冠心病、心肌梗死、脑血管病、急性脑梗塞、急性脑出血等疾病的发病率增高。对于高血糖,患者会出现高血糖相应的的损伤,如心、脑、肾、眼等相关脏器的损伤,而这些损伤是不可逆的。防控三高的6条建议1、 多吃蔬菜水果每天多吃水果,蔬菜,特别是深色蔬菜。2、 减少饱和脂肪的摄入猪油、牛油、奶油属于饱和脂肪来源,尽量少吃。日常炒菜用橄榄油、双低菜籽油,葵花籽油、大豆油都可以。3、 少吃红肉,代之以鸡肉鱼肉患三高,不代表不可以吃肉,只能吃素食。可以选择少吃肥肉,烹饪的时候,可以先把可以优先选择鸡肉、鱼肉这样的白肉。4、 减少盐和糖的摄入在能保证食物口味不被影响的基础上,减少调味品的使用。零食、饮料、油炸、油脂、糖分过多的食品虽然好吃,但真的要少吃,特别影响三高人群健康。5、 多喝水多喝水适用于每个人,但不要喝的太多喝撑,不要等渴了才喝,适量多喝。最后预防控制三高,不要把希望寄托于某一种或某几种特定的食物。6、 多运动生命在于运动,三高人群对于这句话更适用。日常可选择健走、跑步、晨练、广场舞、太极等适合自己的运动,每天运动一小时,健康生活一辈子。

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2020/06/09

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